とうとう極めた。

私はなんでも突き詰めるタイプだ。

最近ずっと研究し続けてきたのは、健康玄米ご飯だ。

失敗を続けながら、ようやく今日、これがゴールだと到達した。

実験台になってくれた男性がいる。

糖尿病の男性だ。

私の研究ご飯をその男性に食べてもらい、毎月、血液検査に行ってもらった。

で・・・・

見事！　数値が健康値になった。

あらゆる数値が、落ち続けた。血糖値のみならずコレステロールなどなど。

では、披露しよう。

健康玄米ご飯。

まず、有機玄米を2合。もち麦を1合、黒米半合、黒大豆半合。合計4合。

この配分が私の研究の成果だ。

これだと数値も落ち、なおかつ、美味い！！

もち麦のプチプチ感と、黒大豆の歯ごたえが、玄米のボソボソと混ざって絶妙だ。

もち麦は白いものから黒いものまである。お勧めは黒だ。

大豆の量を増やせば、ほぼ、おにぎり食ってるだけで、炭水化物もタンパク質もミネラルも接種できる。

美味いし、実証済み。

中高年の方がいらしたら、おすすめする。