遙日記
ちゃんと生きる努力
2024.02.08
ここのところ、お料理教室も英会話も定着してきた。
まず曜日を決めたことが正解だ。
二個の用事をセットで予定する。
すると、自動的にこなすようになる。
単体だったり、やりたい時に、とかならアウト。
気分や意欲くらい、アテにならないものはない。
サボる理由など、天気から始まり山ほど見つけられる。
最近、スムージーにハマってる。
ミキサーにかけると、楽に栄養がとれる。
お勧めをご紹介します。
小松菜。リンゴ。レモン。ヨーグルト。きな粉。水少々。
コーヒーもお勧めをご紹介します。
グラスフェットバター。ココナッツオイル。亜麻仁油。コラーゲンプロテイン。挽きたてコーヒーに入れる。
飲み物だけで、こんだけ栄養とってる。
藤原紀香ばりのこだわりだ。
朝はここから始まる。てか、昼やけど・・・。
これだっ、っちゅーのを発見すれば、また書きますねーーー。