ここのところ、お料理教室も英会話も定着してきた。

まず曜日を決めたことが正解だ。

二個の用事をセットで予定する。

すると、自動的にこなすようになる。

単体だったり、やりたい時に、とかならアウト。

気分や意欲くらい、アテにならないものはない。

サボる理由など、天気から始まり山ほど見つけられる。

最近、スムージーにハマってる。

ミキサーにかけると、楽に栄養がとれる。

お勧めをご紹介します。

小松菜。リンゴ。レモン。ヨーグルト。きな粉。水少々。

コーヒーもお勧めをご紹介します。

グラスフェットバター。ココナッツオイル。亜麻仁油。コラーゲンプロテイン。挽きたてコーヒーに入れる。

飲み物だけで、こんだけ栄養とってる。

藤原紀香ばりのこだわりだ。

朝はここから始まる。てか、昼やけど・・・。

これだっ、っちゅーのを発見すれば、また書きますねーーー。