ジムにいけてるお姉さまがいる。

70代後半だというが、動きは40歳にしか見えない。

いや、今日、ランニングの姿をじっと見てみたが、30代か。。

人は、見た目の老けと、動きの老けがある。

動きが若ければ、まるで若鮎に見える。

ただし・・・

この女性は1日3クラスのダンスレッスンを受け、筋トレし、ランニングマシンにも乗る。

つまりは、極限まで毎日身体を追いつめている。

いつも汗だくの彼女をすれ違う私だ。

私は一日せいぜい1時間の運動。汗だくにはならない。

アンチエイジングは、成功している人の秘訣を知るといい。

私の身近の成功者は、70代後半なのに、動きは30代。

これだ。。。

他に、40代女性で美ボディの人がいる。

見事な二の腕。肩筋肉と二の腕筋肉の分離が見える。

その人もまた、2レッスンは受けて、筋トレもする。

身体は正直だ。

やってる人はやってる身体になる。

毎日やるだけじゃダメなのだ。

究極まで追いつめる。

こういうの・・・・好き。