ほんとに・・暑い。

みなさんは、元気に過ごせてますか？

バレエでトゥシューズで立ったら、ふくらはぎがつった。

アラベスクしたら、太ももの裏側の筋肉がつった。

下半身ダメ、と、上半身を反らしたら、背中の筋肉がつった。

どーゆーことっ？？？

全身の筋肉がこわばってる。

熱中症の症状というのを読んだ。

筋肉のこわばり。足がつる。と書いてあった。

・・・熱中症？　

私は外をめったに歩かない。ほぼ車移動。

サウナでは水をかかさず飲む。

でもこれはどう考えても、熱中症の症状だ。

高齢者の脱水に効くOS１を薬局で買って飲んだ。

・・・筋肉がつらなくなった。

水飲んでても、日なたを歩かなくても、なるのです。熱中症。

気をつけてくださいねーーー。