ヴィーガンを経験してから、変わったこと。

一食がとても大事になった。

栄養が取れないとどうなるか体感した。

かつて食中毒の時も、一食をテキトーに食べないと誓った。

でも今回は違う。

マジで、真剣に食べないと、えらいことになるぞ、だ。

いい発見もある。

野菜を大量に食べると、腸が元気だ。

肉と野菜を混合する意味がわかる。

肉は消化にヒーヒー言う。

でも野菜は、あれっ、というくらい早い。

大幅には野菜。

大量のタンパク質は胃や腸に負担をかけるのだ。

なんせ、人体実験したもんね。

「ミトコンドリアを元気にするサプリです」

今日、サプリの処方があった。人体実験の話をした。

「早く挫折してくれてよかったです。タンパク質は絶対必要ですから」

これから、ミトコンドリアレベルでアプローチしてみる。

毎日が、人体実験だっ。